Conall

^
Coaching y deporte

PROGRAMA COACHING ESPORTISTES

Tots tenim distorsions cognitives, creences i, per tant, comportaments que afecten directament als nostres resultats. Aquesta és una realitat molt comuna entre els esportistes, que viuen moments de tensió i exigència extremes.

Des del coaching i la psicologia s’ofereixen nivells profunds d’escolta i d’observació, amb l’objectiu de:

  1. Identificar metes
  2. Valorar el punt de partida
  3. Executar accions orientades
  4. Potenciar fortaleses
  5. Millorar el lideratge interior

Des de la percepció de les teves actituds, les teves creences, el teu pensament i els teus valors personals, t’ajudo a crear estratègies d’enriquiment personal.

01
AUTOCONEIXEMENT

Aprofundim en el coneixement del teu propi imperi intern a través de les tècniques més eficaces que ens ofereix el coaching.

02
GESTIÓ DEL CANVI

Estudiem, a nivell individual, quins són els ítems que necessites canviar en la teva vida i les accions que has d'emprendre per realitzar aquest canvi.

03
MOTIVACIÓ

Per aconseguir els teus objectius, la motivació és el motor que et donarà l'empenta definitiva. Sense ganes, sense il·lusió, la meta és molt més lluny.

04
SUPERACIÓ DE DIFICULTATS

Aprenem a bregar amb situacions provocades per mitjans externs o pel teu entorn professional, que no has buscat i que t'incomoden.

05
CONTROL DE L'ESTRÈS

L'ansietat, els atacs de pànic i l'estrès diari són un enemic molt poderós que pot paralitzar-nos i que hem de combatre.

06
OPTIMITZACIÓ DEL RENDIMENT

Conèixer-te millor, canviar el que no funciona, motivar-te, superar les dificultats i controlar l'estrès augmentarà el teu rendiment mental i esportiu.

El pensament no es basa únicament en la percepció

Són les nostres pròpies representacions dels fets les que es construeixen a través del llenguatge i adquireixen un poder il·limitat. Aquestes representacions poden crear una realitat i una versió deformada del nostre propi món.

Mar Meneses, coach de deportistas
Mar-Meneses-coach-2

Sobre mi

Soc Mar Meneses, psicòloga i coach enamorada del tracte amb les persones i apassionada de la comunicació. La meva especialitat són els processos d’acompanyament a esportistes, empreses i executius.

Contacte: mar@marmeneses.com

Política de privadesa

Aquest web utilitza cookies. Si continues navegant a marmeneses.com n’acceptes l’ús. Si necessites més informació, consulta la política de cookies.

Avís legal

})(jQuery)